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【毛細血管を増やす睡眠➓寝溜めは効果なし!お昼寝は〇〇分まで!】/1461日目2025年07月22日健者シオリの日記帳過ぎの14時くらいに急に眠気に襲われることがある･･･お昼ご飯を食べた後の血糖値スパイク!の可能性も･･･クとは 栞が解説する食後リスク生活習慣病カウン･･･- 食事の質を高める|第3話【時間栄養学】2025年07月22日アラフィフ覚醒ラボ | アンチエイジング実践中リセット・エネルギー補給血糖値を安定させて1日のス･･･実践してるんですが、食後の眠気やダルさが明らかに減りました。 できる日だけで、いい「毎日きっちり･･･
- 高まる夏が変化する時期 【土用をあまいもの「甘味」から考える 養生】2025年07月22日門司区の腰痛ならお任せ|頭痛や体の不調も整えます いずみヶ丘整骨院のブログそ~みぞおちの厚み」や「食後の強い眠気」がある方は、 “糖が足･･･繊維で腸内環境を整える 血糖値の上昇が緩やか といった特徴があります。 つまり、 ･･･
- 【セラフィエルの啓示】 アセンションの後の異常な眠気は、「古代の巫女や預言者たちの眠り」かも?2025年07月22日大天使セラフィエルの啓示アセンションの後の異常な眠気は、「古代の巫女や預･･･注意が必要です ① 食後に毎回強い眠気が襲ってくる場合 これは「血糖値スパイク(急激な血糖値の上昇･･･
- 見えない血糖値スパイク2025年07月22日波動気功健康サロン ブログテーマ再変更しました齢者は足の衰えに繋がる、食後の眠気がある事など心当たりがあ･･･が、ヨーグルトに混ぜれば血糖値は急に上がらないと言われ安心して５種類位、それに蜂蜜をかけ･･･
- 【長文】米を食べると本当に痩せる?5か月の体感レポート。2025年07月22日アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログになって食欲が安定した 食後の血糖値スパイクを起こすことが少･･･ると体がだるくなったり、眠気がきて、お腹いっぱいになっても、すぐに空腹になって、その空･･･
- パンを食べても血糖値を上げない方法~スープ編~2025年07月21日40分で「本物の健康パン」を作る!砂糖・油・小麦・乳・卵不使用 グルテンフリー健康パン教室めぐりぱん(動画レッスン&商用利用)です😊 「パンって血糖値が上がりやすい」って･･･然とペースが落ちて、食後のだるさや眠気も起こりにくくなります。 つまり、「スープ+パン」はただ･･･
- 更年期が怖くなくなる50代の夜ごはんルール!2025年07月21日50代からの健康美を育む!更年期が“ごはん"で整う、病院じゃ教えてくれない体の整え方!家庭薬膳アドバイザー/古山えつこるのか。それは自律神経と血糖値の関係にあります。 ･･･するのです。 一方で食後に血糖値の乱高下が起･･･保ちやすくなり自然な眠気がやってきます。 さら･･･
- 日常の「やめられない」が全身不調を招く!いつも“だるい、ツラい"は要注意の「かくれ低血糖」2025年07月21日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~「血糖値が高い」は気になるが･･･養士の岡城美雪さん。眠気や不安感が強く、身体･･･か。 「よくあるのが食後の眠気、頭痛やだるさ、疲労感など。血糖値が下･･･
- 食後に眠くなるのは糖尿病? 血糖値と眠気の意外な関係と、医師が教える上手な眠気解消法2025年07月21日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~「食後に眠くなるのですが、･･･論から言うと、食後の眠気は必ずしも糖尿病特有･･･て、私たちの脳には「血糖値の上昇」を感知するセンサーが備わっています。･･･
